黃豆...除了做豆漿，還能入菜哦! 做法超簡單，只要電鍋+把料放入，就能完成的2道高鈣美食!
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(y) 高鈣黃豆排骨湯
老年手足抽筋，腰痠腿痛，關節疼痛的骨質疏鬆，亦可作預防缺鈣平時食用。
材料：黃豆100克、豬排骨500克。
作法：將黃豆、豬排骨洗淨入鍋，加水3000cc，依個人口味調味、煮湯。食黃豆、排骨、喝湯，每日一次。
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(y) 高鈣白米黃豆粥
年老體弱，面色不華，精神不振，四肢關節疼痛等的骨質疏鬆症，對鈣的吸收功能較差者。
材料：白米60克、核桃仁20克、黃豆25克
作法：將材料洗淨，加水1500ml煮粥，每晚吃一次。
天然綠生農法 無毒黃豆這裡有→http://farmerso.com.tw/saftyfood/33-organic-soybeans.html
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食譜來源：元氣周報／記者施靜茹、林宜靜／報導；中華國際健康素食推廣協會理事吳宗修／提供
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